Steigern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft mit Balanceboards
Ein Balanceboard am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, indem es den Gleichgewichtssinn und die Muskulatur stärkt. Indem man auf einem Balanceboard steht, muss man ständig kleine Ausgleichsbewegungen ausführen, um das Gleichgewicht zu halten. Dadurch werden die Muskeln im Kernbereich des Körpers und in den Beinen trainiert und gestärkt. Einige Menschen finden auch, dass das Stehen auf einem Balanceboard dabei hilft, Verspannungen im Rücken und Nacken zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern, da es eine gewisse Aktivität während des Arbeitstages fördert.
